559. Глум
(06.06.2004 21:27)
Инкогнито пишет: Уважаемые психологи! Подскажите, пожалуйста, как избавиться от психологического "мазохизма"? Есть ли какие-то приемы, методы? Постоянно мысленно возвращаюсь к ситуациям из прошлого, которые в настоящее время травмируют меня. Причем, я прекрасно понимаю, что не надо об этом думать, старательно пытаюсь переключится на мысли о чем-то положительном, но, увы, опять возвращаюсь. При это пытаюсь прочувствовать свою реакцию на негативные мысли, как бы пытаюсь узнать больно мне или нет? Знаю, что многие люди отключаются от травмирующих мыслей, и у них это прекрасно получается. Может быть это заложено природой?
Ответ консультанта
Ваш психологический "мазохизм" обусловлен, как я понимаю, реальной травмой, перенесенной Вами в прошлом. Рана не закрылась и то, что она буквально требует Вашего внимания, совершенно естественно и нормально. Мне представляется, что в том непростом осознаваемом Вами опыте, который вы вынесли из травматической ситуации, не хватает чего-то очень существенного. Если бы Вам удалось восполнить этот дефицит, Вы наконец-то примирились бы с прошлым, и оно оставило бы Вас заботам настоящего.
Ответ: Всем помогли?? Умные правда?? "что-то очень существенное" |